Рубрика: Здоровье

Ариатна Лизет Мата Эспарза скончалась прямо в спортзале во время выполнения приседания со штангой. Трагедия произошла в мексиканском городе Торреон. С виду здоровая 22-летняя девушка упала…

Читать далее

Боль в боковой части тела — пожалуй, основная из причин, почему многие люди не любят кардио нагрузки. Неприятные покалывающие ощущения не только создают определенный дискомфорт,…

Читать далее

Боль в колене мешает полноценно выполнять тренировку ног? Несколько простых изменений в вашей технике могут иметь большое значение. Если приседания являются запланированной частью вашей тренировки,…

Читать далее

«Cool down» — это успокаивающий тело комплекс мероприятий после интенсивных тренировок. С помощью нескольких простых упражнений и практических советов вы приведете свой пульс в норму, расслабите…

Читать далее

Как известно, сон необходим организму для восстановления. Особенно он важен для людей, которые занимаются спортом. Представляем вашему вниманию семь полезных продуктов, которые помогут уснуть и…

Читать далее

Действительно ли сила хвата важнее, чем мы думали? Сила хвата является постоянным биомаркером текущего самочувствия и надежным предиктором будущих результатов для здоровья. Сила захвата (HGS)…

Читать далее

На отсутствие прогресса в тренажерном зале влияет множество факторов, определяющих эффективность тренировок. Проблема застоя в росте силы или мышечной массы распространена среди людей, которые тренируются…

Читать далее

Ноющая мышечная боль может помешать вам правильно выполнять свои повседневные обязанности и ограничить качество жизни. Это может быть вызвано многими факторами. У многих людей это…

Читать далее

По данным Американской Медицинской Ассоциации, даже несколько лишних килограммов веса могут повлиять на развитие многих заболеваний. Речь идет об опасных хронических заболеваниях, которые значительно усложняют…

Читать далее

Тренировочное плато — физическое явление, при котором Ваш прогресс замедляется или вовсе останавливается. Любой, кто хочет нарастить мышечную массу или силу, должен знать, как бороться с…

Читать далее

Сегодня мы разберем проблему знакомую многим, кто занимается в тренажерном зале. Почему после скручиваний на пресс начинает болеть спина? Казалось бы, вы делаете упражнение, которое…

Читать далее

Вреден или полезен бодибилдинг для здоровья? Каков вред применения допинга и анаболических стеройдов? И почему все чаще в новостных лентах мелькают сообщения о гибели профессиональных…

Читать далее

Проблемы, связанные с болями в поясничном отделе позвоночника – это одни из самых распространенных проблем, которые встречаются у людей, посещающих тренажерный зал. Они могут приводить…

Читать далее

Страница 1 из 2
1 2