Рубрика: Ноги

Боль в колене мешает полноценно выполнять тренировку ног? Несколько простых изменений в вашей технике могут иметь большое значение. Если приседания являются запланированной частью вашей тренировки,…

Читать далее

Вы наверняка не раз слышали в тренажерном зале горячие споры на тему «безопасны ли приседания со штангой». Ярые противники этого упражнения рассказывают бесчисленные истории о…

Читать далее

В сегодняшней статье мы подробно разберем такое упражнение, как приседания гантелью с широкой постановкой ног. Упражнение направлено на проработку ягодичных мышц, а также мышц внутренней…

Читать далее