Лучшее упражнение для кора. Необычная ходьба фермера
Сегодня мы обсудим одно из самых недооцененных упражнений на кор. Это — фермерская прогулка. Оно требует огромной силы и стабилизации мышц пресса и низа спины.…
Рубрика: Пресс
10 фактов о тренировке мышц пресса
Сегодня мы рассмотрим 10 фактов, касающихся тренировки мышц пресса. «Верхнего» и «нижнего» пресса не существует. На самом деле пресс, которым является одна прямая мышца живота,…
