
Секреты бега по асфальту. Как избежать травм?
Боли в суставах и травмы-это общие проблемы бегунов, которые, ища виноватого, часто винят в этом твёрдое беговое покрытие. Но оказывается, что не асфальт является злейшим…
Боли в суставах и травмы-это общие проблемы бегунов, которые, ища виноватого, часто винят в этом твёрдое беговое покрытие. Но оказывается, что не асфальт является злейшим…
По данным Американской Медицинской Ассоциации, даже несколько лишних килограммов веса могут повлиять на развитие многих заболеваний. Речь идет об опасных хронических заболеваниях, которые значительно усложняют…
Откройте для себя режим тренировок и диеты, которым следует Джессика Альба, чтобы поддерживать свое спортивное и подтянутое тело. Джессика Альба – популярная актриса и бизнесвумен, а…
У Аны Делии Де Итуррондо (она же Ана Делия) одна из самых вдохновляющих историй, которые вы когда-либо читали. Она была вынуждена пережить смерть отца и брата, но…
Арнольд Шварценеггер всегда пользовался большим уважением в мире железного спорта за прекрасные пропорции и эстетическое телосложение. В связи с ростом популярности монструозных атлетов и огромной…
Сегодня красотка Софи Аллен является яркой личностью в области фитнеса и вдохновляет людей своей удивительной историей. В 2011 году Соф перенесла плановую операцию, и на следующий день она…
Все бодибилдеры различаются по сложению, поэтому их очень трудно сравнивать. Это как сравнивать фрукты. К примеру апельсин и яблоко. Если это так, то Маркус Рул — это…
Крейг Голиас «Голиаф» известен как один из крупнейших бодибилдеров в мире, его вес составляет невероятные 160 кг при росте 192 см. Его замечательное телосложение принесло…
Когда-то названный «Самым плохим человеком на планете», легенда бокса Майк Тайсон прожил захватывающую жизнь, хотя он считает, что скоро все может измениться. В недавнем выпуске своего подкаста Hot…
Героиня нашей сегодняшней статьи Саванна През прошла путь от обычной деревенской девушки из Синт-Элуа-Винкель, Бельгия, до признания во всем мире благодаря своему телосложению. Устав от регламентированного графика…
Жаль, что женщин часто пугает мысль о поднятии тяжестей, поскольку преимущества силовых тренировок намного перевешивают преимущества кардиотренировок. Не думайте, что это означает, что кардио не…
Мэтт Меденхолл (также известный как «Мистер Генетика») был одним из самых многообещающих молодых людей в 1982 году наряду с Ли Хейни. Он считается величайшим бодибилдером,…
Майк Франсуа (Франкос) мог бы стать выдающимся бодибилдером. Даже не выдающимся, а по настоящему великим. Выдающимся он был и так. Пусть и очень недолго. Судьба была…
Арнольд Шварценеггер был большим сторонником объемных тренировок для наращивания мышечной массы. Это означало, что его тренировочная сессия обычно была продолжительной, включающей множество упражнений и подходов…
Иранский культурист Хади Чупан оказался лучшим среди 30 участников и победил на сцене Мистера Олимпии 2022 года. Он также получил чек на сумму 400 тыс.…
Есть причина, по которой 1970-1980-е годы считаются «золотым веком» в истории бодибилдинга. Среди чемпионов в этом виде спорта были такие легенды, как Фрэнк Зейн, Крис…
Продолжаем серию коротких публикаций о том, почему Вы не можете накачаться. Следующая причина звучит так. «У вас нет цели». Итак, насколько сильным вы на самом…
Героиня нашей сегодняшней статьи — Ана Козар занималась кикбоксингом, но позже перешла в бодибилдинг и построила шикарное тело. Сегодня она звезда соцсетей с огромной аудиторией…
Здравствуйте друзья. Перед вами пример настоящего духа и силы воли. Пример того, что никогда нельзя сдаваться, искать оправдания собственной лени слабости. Этого парня зовут Ник…
Если вы хотите привести себя в форму, похудеть, нарастить мышечную массу или стать сильнее, вам необходимо постоянно тренироваться. Но слишком легко оправдываться и пропускать запланированную…
Биг Рами готовится ко второй части сезона. Действующий Мистер Олимпия» выложил в сеть фото своей актуальной формы. Биг Рами (Мамдух Мохаммед Хасан Эльсбай) не собирается почивать…
Несколько дней назад Мартин Форд поделился со своими поклонниками публикацией, в которой продемонстрировал свою потрясающую форму. После того, как его бой с иранским Халком сорвался,…