Рамон Дино Кейруш. Будущий чемпион категории Classic Physique?
Дивизион классического бодибилдинга существует не так давно. И на Олимпии за 8 лет в этой категории было всего три чемпиона. Дэнни Хестер выиграл дебютный титул…
Как тренировать ноги если болит колено? Испанские приседания
Боль в колене мешает полноценно выполнять тренировку ног? Несколько простых изменений в вашей технике могут иметь большое значение. Если приседания являются запланированной частью вашей тренировки,…
Ясмин Кастрильон — фитнес-модель и звезда соцсетей
Героиня нашей сегодняшней статьи — Ясмин Кастрильон из Бразилии вдохновила армию подписчиков своей потрясающей фигурой. Она — настоящая икона фитнеса. Девушка имеет индийские корни, и сегодня признание…
Топ-15 бодибилдеров с лучшими грудными мышцами в истории
Понедельник — день груди. Это выражение знакомо каждому посетителю тренажерного зала. Грудь — наравне, наверное с бицепсом — это та группа мышц, которую больше всего…
Прогнозы Olympia 2023 в категории фитнес-бикини
Более 50 спортсменок в категории бикини будут бороться за титул Олимпии 2023 года. Стремительно приближается самое ожидаемое событие в мире бодибилдинга — турнир Мистер Олимпия.…
Новые правила квалификации на Олимпию в мужском открытом дивизионе
Три лучших финишера в каждом дивизионе автоматически обеспечат себе места в соревнованиях следующего года. Бренд Mr. Olympia решил внести изменения в правила. В недавнем Instagram-посте,…
Ник Уокер снялся с Олимпии 2023 из-за разрыва подколенного сухожилия
«Я и моя команда подумали, что будет лучше, если мы просто сойдем с дистанции, потому что знали, что на данный момент у нас нет шансов…
Ронни Коулман дал официальный прогноз на Олимпию 2023. Его Топ-6
«Мистер Олимпия-2023» состоится в эти выходные, 2-5 ноября, в Орландо, Флорида. Все 11 дивизионов полны талантов, но хедлайнер мужского Открытого чемпионата, несомненно, украсит шоу. Многие…
Мистер Олимпия 2023 в категории Классик Физик. Превью и прогнозы
Здравствуйте, друзья. В предыдущей статье я поделился с вами своими мыслями и прогнозами о предстоящей Олимпии в абсолютном дивизионе. Самом популярном в мире на сегодняшний…
Лучшие упражнения для новичков в тренажерном зале
Тренажерный зал может быть страшным местом, когда вы новичок и только начинаете в нем заниматься. Вам ничего не понятно, вы растеряны. Однако, сосредоточение внимания на…
Продукты, снижающие уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина в крови — это проблема, которая в настоящее время затрагивает все больше людей разного возраста. Каждый из нас, безусловно, осознает, что высокий…
Либби Пауэлл. Фитнес-модель и профессиональная спортсменка WBFF
Либби Пауэлл — фитнес-модель и профессиональная спортсменка WBFF родом из Австралии. При росте 173 см и весе 62 кг она может похвастаться одним из самых впечатляющих…
Мистер Олимпия 2023. Прогнозы, фавориты и новички. Превью турнира
Совсем немного времени осталось до главного события года в мире бодибилдинга. 59-й по счету турнир Мистер Олимпия пройдей 3 и 4 ноября в конференц-центре округа…
Тренировка по принципу пирамиды. Принципы и особенности
Тренировка, в которой заложен принцип пирамиды — это тренировка, которую довольно часто практикуют бодибилдеры, пауэрлифтеры, воркаутеры и другие любители железного спорта. Суть принципа заключается в постепенном увеличении…
Уникальная спортсменка Луиза Валиева. Как совместить красоту и силу?
Если Вы чего-то хотите, если у Вас есть цель или мечта, идите к ней! Даже если в вас никто не верит, никто не замечает и…
На всех смотрит свысока. Его называют «Голландский гигант». Оливер Рихтерс
До самого высокого человека в мире ему далеко, но в бодибилдинге у него нет конкуренции с точки зрения роста. Необычные размеры открыли ему дверь в…
Тренировки до отказа. Польза или вред?
Выложиться до конца — значит добиться большего успеха. Или все-таки нет? Автор статьи: Стефани Коэн — доктор медицинских наук, физиотерапевт и профессиональная пауэрлифтерша из Венесуэлы, живущая в…
Мелисса Ле Ман — сменила работу в офисе на фитнес-карьеру
Героиня нашей сегодняшней статьи Мелисса Ле Ман из Австралии — спортсменка, выступающая в номинации фитнес-бикини и яркая модель, известная своими появлениями на обложках самых популярных журналов о…
Cool Down. Как успокоить свой организм после тренировки?
«Cool down» — это успокаивающий тело комплекс мероприятий после интенсивных тренировок. С помощью нескольких простых упражнений и практических советов вы приведете свой пульс в норму, расслабите…
История волшебника из Египта Мохаммеда Маккави (видео)
Его называли Magical Egyptian — Волшебник из Египта или Волшебный Египтянин, и было за что. Герой сегодняшнего моего выпуска Мохаммед Маккави, не отличаясь большими габаритами…
Элин Хедстрем — шведская красотка с идеальной фигурой
Элин Хедстрем — шведская фитнес-модель, известная своим крутым прессом и соблазнительной фигурой. Она демонстрирует свое потрясающее тело через свои соцсети и имеет огромную армию подписчиков. Помимо…
5 самых больших ошибок, которые люди совершают в тренажерном зале
Автор статьи: Стефани Коэн — доктор медицинских наук, физиотерапевт и профессиональная пауэрлифтерша из Венесуэлы, живущая в Майами. Я занимаюсь в тренажерном зале уже более десяти…
