Стивен Као (Steven Cao) — успешный бодибилдер и модель
Стивен Као (Steven Cao) — личный тренер, фитнес-модель и профессиональный культурист из США. Его история удивительна тем, что он получил Про карту в 2017 году,…
Бой Тайсона и Холифилда в 2020 году. Переговоры начались. Интервью с боксерами
Вот и начинает вырисовываться бой для Майка Тайсона. Как мы и говорили, соперником должен стать Эвандер Холифилд , который также объявил о своем возвращении. Он…
Безумный акробат-качок Джуджимуфу (Джон Колл)
Сегодня речь пойдет о самом безумном качке, который при своих внушительных габаритах может вытворять поразительные, а иногда и просто сумасшедшие акробатические трюки. Он очень популярен…
Двойники Арнольда Шварценеггера. Топ-5
Арнольд Шварценеггер — это человек, который создал себя сам. Его история по-настоящему поражает воображение. Мальчик, который вырос в Австрийской глубинке, смог стать одним из самых…
Использование гирь в бодибилдинге
Говорят, что когда американские бодибилдеры познакомились с настоящим русским снарядом – гирей, не было предела их восторгу. Насколько справедлива эта легенда уже не установить, однако…
Малыш-качок Джулиано Строе. Что с ним стало?
В 2009 году его называли сильнейшим мальчиком в мире. Такая мышечная масса, рельеф и общая физическая подготовка 6-летнего ребенка просто не оставляли равнодушных. В первую…
Роль BCAA в сохранении и наращивании мышц
В процессе усвоения пищи, белки, содержащиеся в натуральной еде, такой как молоко, мясо и яйца, расщепляются на элементарные составляющие, которые называются аминокислотами. В настоящее время…
Вячеслава Дацика задержали при попытке уплыть на лодке в Эстонию
Скандально известному бойцу ММА Вячеславу Дацику, также известному как «Рыжий Тарзан», грозит новый тюремный срок. На этот раз по статье УК 322 — «Незаконное пересечение Государственной границы…
Упражнение «молоток» для бицепса
Упражнение «молотки» с гантелями сегодня является одним из наиболее популярных у спортсменов, мечтающим быстро и эффективно накачать мышцы рук. Оно является очень универсальным – подходит…
Эвандер Холифилд. Суровая история легенды бокса
Эвандер Холифилд имел шанс победить Тайсона в любое время по той простой причине, что он был единственным человеком, который никогда не боялся Железного Майка. И…
Научно-практическая конференция СмирновPraktikum. 4-6 октября 2019 года
Дмитрий Смирнов — человек, который помнит фитнес-индустрию молодой. Он работает фитнес-тренером более 20 лет, и помнит времена, когда профессия была иной. Когда работать тренером было…
«У вас нет оправданий выглядеть плохо». Советы фитнес-тренера Вики Свит
Руководители, собственники и менеджеры компаний — это те люди, которые проводят на работе далеко не 8 часов в день, а куда больше. Как при такой высокой загрузке быть в форме — хорошо выглядеть и чувствовать…
Бой Кокляев — Емельяненко состоится 29 ноября
Сила или скорость? Спор о превосходстве навыков в бою не оставляет равнодушными любителей спорта уже много лет! 29 ноября мы можем получить убедительный ответ на этот, казалось бы, вечный вопрос! Два прославленных…
Рич Фронинг. История железного человека
Мощь, выносливость и функциональность — это ключевые особенности атлета дисциплины кроссфит (crossfit). Главная звезда этого направления — несомненно, Рич Фронинг (Rich Froning). Живет и тренируется…
Грег Плитт. Правда о его загадочной смерти
Жизнь Грега Плитта (George Gregory Plitt) запомнилась миллионам его фанатов по всему миру. Внешность Грега, его философия, вдохновляющая гиперактивность по жизни. Он буквально заряжал свою…
История появления стероидов в бодибилдинге
Бодибилдинг как отдельное направление зародилось в конце 19-го века. Конечно, тогда он не был чем-то популярным, да и вообще, развитое тело можно было связывать только…
Какие продукты повышают тестостерон?
Тестостерон — это мужской половой гормон, определяющий на сколько эффективно будут расти наши мышцы. После 30 лет тестостерон начинает естественным образом снижаться на 1-2% в…
Как тренироваться при высоком росте? История Роберта Боброцки
Высокий рост не приговор в наборе мышечной массы. Шакил О’Нил с его ростом 216 см, весил под 150 кг и был одним из самых доминирующих…
Правила выполнения жима штанги стоя
Жим штанги стоя (армейский жим) — это упражнение для тренировки всего тела, одно из лучших для развития силы и мощи. Оно развивает мышцы торса, чтобы…
Топ самых маленьких бодибилдеров мира
Если в обычной жизни и во многих видах спорта высокий рост только плюс, то в бодибилдинге это скорее недостаток. Относительно невысоким культуристам, однозначно, проще набрать…
