Сегодня мы поговорим о таком важнейшем продукте питания в рационе каждого спортсмена, как творог. Разберем его полезные свойства и особенности приема: Полный набор необходимых организму…

Читать далее

Разбор упражнения тяга штанги к подбородку с акцентом на прокачку дельт. Упражнение базовое. Акцентировано включает в работу средний пучок плеча и немного задний. Данное упражнение…

Читать далее

Существуют 3 фундаментальных правила, которых необходимо придерживаться, чтобы сбросить лишний вес. Необходимо увеличить количество приемов пищи до 6 в день. Такое большое количество приемов пищи…

Читать далее

Сегодня вашему вниманию предлагается Fullbody-тренировка (прокачка всего тела) на улице с использованием турника, брусьев и веса собственного тела. Может показаться, что подобные тренировки — это…

Читать далее

Истории известно достаточно большое количество атлетов, которые получили свое признание благодаря отлично развитым квадрицепсам. Это и Биг Рами на своих первых «Олимпиях», и Бренч Уоррен…

Читать далее

Страница 5 из 7
1 2 3 4 5 6 7