Ник Уокер о подготовке к «New York Pro», умер атлет из Екатеринбурга

Ник Уокер назвал свой текущий вес и рассказал о подготовке к «New York Pro». В данный момент Ник продолжает свою подготовку к запланированному на 18 мая шоу Нью-Йорк Про. Старту, победа в котором даст ему путевку на Олимпию 24. Атлет рассказал, что в данный момент его вес составляет порядка 129 кг, на сцене же в мае он должен по его собственным словам весить не более 118.

Поэтому кардио сейчас — это неотъемлемый атрибут его тренировочного процесса. Уокер рассказал , что ежедневно уделяет 25-30 минут кардиотренировкам. И чаще всего пользуется эллиптическим тренажером, потому что это самый простой и безопасный для коленей способ повысить частоту пульса.

Далее Ник рассказал, как выглядит его план питания. В данный момент его рацион в разбивке на БЖУ выглядит примерно так: 100 грамм жиров, 500 гр углеводов и 300-350 гр белка в тренировочные дни. В дни отдыха количество углеводов он снижает до 350 гр. Сейчас Ник сохраняет вес примерно на одном уровне, не придерживаясь какой-то жесткой диеты. Но ближе к старту, разумеется, будет доводится до желаемых 118 кг.

Культурист из Индии проглотил 39 монет и 37 магнитов. Житель Индии полагал, что «цинк помогает в бодибилдинге», но вместо витаминно-минеральных комплексов глотал металлические предметы. Врачи одной из больниц Нью-Дели извлекли 39 монет и 37 магнитов из кишечника пациента.

Рентгеновские снимки, показали, что в кишечнике мужчины образовались металлические сгустки. 26-летний атлет несколько недель «восполнял» таким образом дефицит цинка. Монеты и магниты вызвали кишечную непроходимость, на стенках кишечника развилась эрозия. Незадачливого культуриста экстренно прооперировали. Индиец провёл семь дней в больнице, восстанавливаясь после операции, прежде чем его выписали.

Победитель соревнований по бодибилдингу Дмитрий Кимак скоропостижно скончался в Екатеринбурге 3 марта. Атлету было 28 лет. Примичательно, что всего за пару дней до смерти он выиграл городской турнир. Друг Кимака рассказа, что смерть произошла внезапно. Бодибилдер собирался в поездку со своей девушкой, однако упал и потерял сознание. Девушка же Дмитрия , рассказала о последних минутах его жизни. По словам Дианы, в тот день они собирались отдохнуть в термальных источниках. Дмитрию нужно было развеяться после соревнований, к которым он готовился целых три месяца.

— Он пришел с тренировки, мы пообедали. Потом пошел в ванную, я услышала там грохот, думала, он что-нибудь уронил. Я открыла дверь, он просто вывалился оттуда. Но он был еще жив, дышал. Я вызвала скорую, она ехала минут 20. Я пыталась как-то привести его в чувство, думала, может быть, это обморок или что-то такое. Он такой тяжелый, я не смогла даже из ванной его вытащить. Он посинел и умер у меня на руках, — рассказала девушка Дмитрия Диана.

По словам друзей, Дмитрий не жаловался на здоровье. На своей странице в социальных сетях он рассказывал, как готовился к очередным соревнованиям. Весной спортсмен планировал побороться за кубок Урала и Сибири по бодибилдингу.

На днях 35-летний профессиональный бодибилдер Франклин Арибияна (Franklin Aribeana) рассказал о том, как его более 20 раз увозили в больницу после того, как он выпивал холодную воду после тренировки.

Франклин выступает в категории «Men’s Physique». В 2022 году он занял седьмое место на шоу «Legion Sports Fest Pro» и 12-е место на чемпионате Сан-Франциско. А еще атлет стал знаменит после того, как сделал заявление о том, в какой-то момент своей жизни был постоянным клиентом больницы. А попадал он туда прямо из тренажерного зала. Дело в том что каждый раз, когда он решал выпить холодной воды после тренировки, спортсмен ощущал учащение пульса, а затем терял сознание.

В науке это явление описывается как «рефлекс ныряния». Смысл этого процесса в том, что от контакта с холодной водой останавливается дыхание, сердце резко замедляется, и сильно спазмируются периферические кровеносные сосуды. Природой так задумано, чтобы при погружении в воду мы не захлебнулись. Холодная вода раздражает чувствительный тройничный нерв у нас в коже лица и внутри носа. От этого рефлекторно останавливается дыхание, и в легкие ничего не может попасть.

В такие моменты повышается уровень гемоглобина, позволяя тем самым организму ныряльщика накапливать больше кислорода. Обычно эти изменения не длятся долго и исчезают, как только вы выходите из холодной воды. Однако у людей с сопутствующими заболеваниями этот рефлекс может привести к внезапному падению кровяного давления, что приведет к обмороку.

Арибияна рассказал, что впервые потерял сознание в результате «нырятельного рефлекса» 2007 году, когда ему было 18 лет. Необычное особенность, которой страдает очень маленький процент населения земли, привлекло внимание врачей. После назначения препаратов, которые необходимо принимать каждый день Арибияна смог победить свой недуг и теперь может тренироваться и пить холодную воду после посещения зала.