Без бодибилдинга меня бы сегодня не было. История Ханны Гейн

Годы тяжелой анорексии чуть не убили Ханну Гейн, пока она не открыла для себя бодибилдинг и не поняла, что может сделать свое тело и свой разум сильнее, чем когда-либо прежде.

После многих лет страданий от тяжелой формы анорексии ее болезнь унесла бы ее жизнь, если бы Ханна не внесла радикальные изменения в свой образ жизни.

Интервью с Ханной Гейн, победившей анорексию

Мой отец покончил с собой, когда мне было 13 лет, и это событие перевернуло мою жизнь с ног на голову. Нам с мамой пришлось переехать в другой дом. Очевидно, это означало, что пострадало все наше психическое здоровье. По сути, я не могла контролировать свою жизнь, поэтому единственное, что я могла контролировать, — это свою еду. Я практически перестала есть, и очень, очень быстро похудела.

Что стало поворотным моментом?

Однажды на выходных я приехала домой (из университета) навестить маму и подумала: «Я больше не могу этим заниматься». Итак, я отправилась в больницу. Мне не разрешили пойти в отделение расстройств пищевого поведения, потому что я была слишком больна — слишком худой — чтобы идти в отделение расстройств пищевого поведения. Итак, мне пришлось набрать достаточно веса, чтобы попасть в отделение расстройств пищевого поведения, что звучит очень глупо.

Когда ты так болен, ты буквально теряешь все. Я не могла подниматься по лестнице, я даже не могла оторвать голову от подушки. Все ваше тело просто буквально отключается.

Что вдохновило вас на то, чтобы, наконец, что-то изменить?

У вас так много свободного времени в этих учреждениях, что вы можете достаточно много времени уделять любимым делам. В итоге я листала соцсети и увидела фотографии преображения нескольких девушек. У них не было анорексии, но они были очень, очень худыми. Однако занялись тренировками с железом, и теперь они просто потрясающе выглядят.

В тот день, когда я наконец решила выздороветь, мой вес был самым маленьким за все время. В тот день я встала на весы и буквально подумала: «Если я буду продолжать в том же духе, я умру».

Я очень близка со своей мамой, и я знаю, что она уже потеряла мужа — я не могла позволить ей потерять еще и дочь. Она была рядом со мной с самого первого дня. Я не могла так поступить с ней. Именно тогда я решила, что бодибилдинг будет моим способом выздоровления.

Каковы были некоторые из первых шагов, которые вы предприняли, чтобы начать работу над собой?

Когда я только начинала, я первым делом наняла себе тренера, у которого был опыт помощи женщинам с анорексией. У меня тяжелый остеопороз, и хуже всего дела обстояли с позвоночником, поэтому, очевидно, что при силовых тренировках я должна была вести себя очень осторожно. Делать это самостоятельно, когда ты так больна, очень сложно. Мне очень повезло с помощью, которая у меня была.

По мере того, как я становилась сильнее, чувство того, что я прибавляю в весе и мышечных объемах, стало для меня главным. Я, наконец, начала отходить от образа худой девушки с болезненным видом, и у меня появилась зависимость от того, чтобы стать еще лучше.

Я поставила перед собой цель: я хочу соревноваться в бодибилдинге, я хочу стать профессиональной спортсменкой, я хочу однажды поехать на Олимпию. С того самого дня я просто сказала себе: «Ты должна продолжать. Ты должна есть, ты должна усердно тренироваться, ты должна оставаться приверженным этому «.

Я приняла это решение в своем уме, и теперь я никогда, никогда не вернусь в тот ад, в котором жила раньше.

Какие вехи в развитии силы вы пережили?

Однажды я тренировалась с тренером и впервые в жизни сделала приседание. Пройдя путь от невозможности нормально двигаться или поднять голову от пола до моего первого приседания — я выплакала все глаза. Чувство, что я могу это сделать — я не могу это объяснить. От этого у меня мурашки бегут по всему телу.

Я сделала свое первое подтягивание во время карантина. Я поставила перед собой цель и провела 30-дневный челлендж, в ходе которого впервые подтянулась от перекладины. Раньше я никогда не могла отжиматься, а потом поставила перед собой задачу и теперь могу делать подходы по 10 повторов. Я помню, как поднимала 5-килограммовые гантели в своем гантельном ряду, а теперь могу поднять 20 кг.

Как изменились ваши отношения с едой после занятий бодибилдингом?

Сейчас я ем больше, чем некоторые мужчины, и я горжусь этим. Я люблю свою еду сейчас, и мне доставляет удовольствие готовить блюда, которые выглядят потрясающе. Я всегда наслаждалась едой, но я превратила ее в нечто ужасное, когда была больна.

Теперь я знаю, что эта еда сделает меня лучше, чем я могу быть. Это помогает мне достичь моей цели, так как же я могу смотреть на это негативно? Вчера у меня была проверка, и мой тренер снова увеличил мои калории, мои макросы. Я просто должна сказать себе: «Это хорошо, это поможет мне прогрессировать». Затем сегодня я увеличил свой результат в жиме гантелей. Это еда. Это победа.

Бодибилдинг для меня был светом в моей жизни, в котором я нуждалась. Без бодибилдинга меня бы здесь сегодня не было. Страсть к тренировкам захватила меня полностью, и она растет с каждым днем. Эта страсть победит любые анорексичные мысли, она победит любой негатив. Она всегда побеждает.