Хуан Рикерс. Суровый викинг из Голландии

Бодибилдер, байкер и модель спортивного бренда GymKiller 54-х летний житель Нидерландов Хуан Рикерс, несмотря на свой грозный вид, обладает спокойным нравом и ведет тренировки для людей с психическими заболеваниями. Действительно, судя по фото совсем не скажешь, что этому «старому ублюдку» (как Рикерс сам себя называет) уже пошел шестой десяток.

— Когда ты стареешь – твое тело меняется. Падение уровня тестостерона и рост уровня эстрогена разрушает его. Больше жира на пузе, меньше сил. В том числе и с женщинами. А спорт позволяет сохранять баланс между телом и разумом. Это идеально мне подходит.

Кроме того, Хуан утверждает, что по мере взросления или старения он, наоборот, добавляет себе все больше нагрузки в зале. В то время, как другие спортсмены его возраста предпочитают более щадящие тренировки, чтобы не подорвать сердце.

— Если река не движется, то со временем она превратится в мертвую лужу. Никогда не позволяйте вашей лени завладеть вами! Я постоянно в работе, в разъездах, спортзалах по всему миру. Я как мой мотоцикл. Если его не эксплуатировать, то он заржавеет. Так что не слушайте спортивных врачей и все то дерьмо, которые они вам говорят. Человек умирает не от работы, а от мало подвижного образа жизни.

Когда люди говорят, что он странный, Хуан воспринимает это как комплимент в свой адрес. У него есть любимая жена, с которой он вместе уже 29 лет. Она также занимается бодибилдингом, увлекается татуировкой и исповедует «дикий» образ жизни своего мужа байкера.

Почти 90% тела Хуана покрыто татуировками. С его слов, все началось с того, что он решил набить на плече имя своей девушки еще в 17 лет. Но после того, как их пути разошлись, ему пришлось закрыть имя красивым изображением, олицетворяющим свободу и независимость. С тех пор он выражает на теле все то, что ассоциируется с его историческими предками – викингами. Это заряжает его мотивацией, глядя в зеркало. «Никогда не делайте татуировок с именами ваших «цыпочек» — говорит Хуан. Однако в соцсетях, где популярность Рикерса растет, его все чаще воспринимают не викингом, а современным Санта-Клаусом. Хуан же реагирует на это позитивно, утверждая, что не важно, как его называют. Как угодно, лишь бы не геем.

— Мне очень импонирует внимание людей. Особенно молодых. Я люблю тренироваться с девушками. Их внимание не дает мне стареть. Кто еще в моем возрасте может встать с кресла и выжать лежа 170 кг? Я не люблю смотреть в свой паспорт. Я вижу там совсем другого человека. Сейчас я ощущаю себя на 25, и все благодаря здоровому образу жизни.

Хуан весит 94 кг, при этом имеет низкий процент жира. Он не отказывает себе в алкоголе и высококалорийных продуктах. Объясняет это тем, что при его гиперактивном образе жизни, он может себе позволить все, что угодно, не опасаясь холестерина и жировых отложений под кожей. После 34-х лет тренировок его организм уже привык находиться в состоянии ускоренного метаболизма, заблуждается Хуан.

— Я тренирую детей с диагнозом аутизма. Эта категория людей нуждается в нашей помощи. Каждый человек приходит в этот мир с определенной миссией, и я чувствую, что отдаю дань обществу, помогая таким людям.

Силовые достижения викинга впечатляют, учитывая его уважаемый возраст. 225 кг в приседаниях, почти столько же в становой тяге и 90 кг в жиме штанги сидя с груди.

— Я не буду изображать из себя святого, который ничего не принимает, чтобы в 54 года надирать задницы молодым атлетам. Если кто-то считает это зазорным, можете подать на меня в суд.

Из-за высокой занятости по рабочим моментам, тренируется Хуан не так регулярно, как того требует режим. Но он никогда не ищет оправданий пропущенной тренировке или приему еды.

— Я могу пропустить несколько тренировок, а потом вернуться в зал и за один день наверстать упущенное. Самый точный показатель для меня – это боль в мышцах. Я выполняю много, так называемых, завтрашних упражнений, после которых на следующий день ощущаю себя так, словно меня переехал грузовик. Именно это и является признаком того, что проведенное в зале время было потрачено не зря.

У каждого тренирующегося своя программа. Поэтому Хуан никого не копирует, годами храня верность проверенному для него комплексу упражнений.

— Однажды во время жима лежа я впервые преодолел рубеж в 200 кг. Я сделал себе татуировку в тот день. Это был 2004 год. С тех пор я больше не гонюсь за весами, так как считаю, что тогда достиг своей цели, при этом, не получив ни одной травмы.

Байкером Рикерс стал не так давно. Он вступил в ассоциацию байкеров Голландии. Его привлекает романтика и вольный стиль жизни.

— Мы как пираты, которые кочуют по разным землям. С той лишь разницей, что мы никого не грабим. Встречаемся с друзьями, исследуем новые места нашей огромной Европы, выпиваем вместе тонны пива, устраиваем вечеринки, съедаем горы жареного мяса и в перерывах между этим, устраиваем между собой силовые соревнования. Одним словом, живем не в кредит, а как последний день.

Метки: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *