Ален Плиев — чемпион по бодибилдингу из Северной Осетии

В последнее время стало очень модно посещать тренажерные залы, заниматься бодибилдингом и своим здоровьем. Культ здорового образа жизни повсеместно входит в сознание обывателей. По всему миру люди идут в залы, чтобы построить фигуру своей мечты. Так происходит и у нас в России, но как оказывается не во всех регионах. В частности в республиках Кавказа бодибилдинг находится в стадии зачаточного состояния. Там довольно популярны вольная борьба, ММА, тхэквондо, дзюдо, бокс, тяжелая атлетика и футбол. Железный спорт же практически не пользуется популярностью. Очень мало людей, которые занимаются бодибилдингом и тем более его пропагандируют и пытаются продвигать в массы. Одним из людей которому не безразлична судьба бодибилдинга является герой нашей сегодняшней статьи — выступающий атлет из Северной Осетии Ален Плиев.

Ален Плиев родился 15 ноября 1994 года в столице Северной Осетии городе Владикавказ. Парень с юных лет был поглощён спортом. Пробовал себя в гимнастике, борьбе, в футболе, ушу и даже играл в шахматы. В футболе Ален подавал большие надежды, его звали на просмотры профессиональные клубы, но из-за банальных проблем с отсутствием денег, он вынужден был отказаться от карьеры футболиста. Ален грезил спортом и тренировками, а бросив футбол, пошёл с друзьями в местную подвальную качалку, чтобы набрать немного вес. Хороший генетический потенциал и трудолюбие помогли Алену в скором времени заметно прибавить в объемах. Дома парень хранил постеры и вырезки с интервью Криштиану Роналду, которые вдохновляли его не просто посещать тренажёрный зал, а стать выступающим атлетом и также мелькать в газетах и медиа пространстве.

В 2017 Ален выходит на первые соревнования в городе Ставрополь и попадает в Топ-5 лучших атлетов. Этот, казалось бы не плохой результат для первого участия очень огорчает его, но спустя 10 дней на Кубке Восточной Европы, проходившем в городе Краснодар, становится призёром турнира.

На сегодняшний день Ален является 3-х кратным чемпионом Elbrus Cup, 2-х кратным чемпионом кубка Дона, чемпионом Москвы и города Шахт. Тренируется под руководством Артема Валерьевича Гвозденко. Их совместная цель — победа на ЧР, зарубежные турниры и PRO-карта о которой грезит атлет.

Молодой атлет часто упоминается в СМИ в качестве эксперта по фитнесу и мелькает на просторах интернета. Уже сейчас Алена приглашают на различные телепрограммы и шоу Северной Осетии. Он дает интервью и всячески пытается пропагандировать бодидилдинг в родной республике.

Своими примерами для подражания Ален называет икону бодибилдинга — Арнольда Шварценеггера и нашего знаменитого Дениса Гусева.

Тренировки

Каждую неделю Ален проводит по 6 тренировок. Они состоят из тренинга с использованием тяжёлых весов. За один подход выполняет от 6 до 15 повторений. Начинаются тренировки всегда с разогрева на беговой дорожке.

Питание

«Пресс строится на кухне» — взяв эту фразу на вооружение, спортсмен и составляет свой план питания, который включает в себя 5-6 приёмов пищи. Естественно, исключая мучное и сладкое. Но раз в неделю Ален устраивает себе разгрузочный день.

Интенсивные и тяжёлые тренировки требуют хорошего питания. Диета любого бодибилдера может меняться, а определяется это поставленной конкретной целью. Из спортивного питания используются изолят протеина, казеин и bcaa.

В завершении хочется сказать, что очень приятно, что благодаря таким людам как Ален, железный спорт становится популярнее на Кавказе, и за его пределами. Благодаря таким энтузиастам, как молодой спортсмен из Осетии появляется мотивация у других людей оторвать свою пятую точку от дивана и начать тренироваться. А мы хотим пожелать Алену удачи и чтобы все его цели осуществились.