Монстр массы из Германии Маркус Рул

В историю мирового бодибилдинга Маркус Рул вошёл не из-за своих достижений, титулов и наград. За 13 лет соревновательной карьеры ему довелось победить всего лишь на двух стартах. Да и то это были далеко не «Олимпия» и даже не «Арнольд классик». Однако этот парень запомнился всем фанатам железного спорта своей невероятно мощной харизмой. А еще тем, что при сравнительно небольшом росте, Рул сумел набрать чудовищную мышечную массу и построить наверное одни из самых огромных плеч за всю историю бодибилдинга.

Маркус и не скрывал, что когда не получилось выделиться из общей массы достойными пропорциями и другими эстетическими категориями, он решил стать просто большим и так привлечь к себе внимание. Его многие не долюбливали. Кто-то считал его непропорциональным, другие обвиняли в применении синтола. Но как бы то ни было, стоит признать что в телосложении Маркуса Рула, тоже была своя красота. Не зря же он поднимался на пятое место на турнире «Мистер Олимпия». Соревновательный вес Маркуса, к слову, было около 125-130 кг, в межсезонье же он порой набирал 150 кг массы. Полтора центнера мяса!

Имея рост всего 177 см, при подобной массе он выглядел на фоне других атлетов как существо с другой планеты. И хотя, многие любители бодибилдинга считали его неуклюжим и непропорциональным, эдаким фриком, тем не менее своей славы он добился.

Маркус Рул родился в городе Дармштадт, что в Германии, 22 февраля 1972 года в достаточно благополучной семье и поначалу был обычным ребёнком. Детство будущей звезды культуризма прошло достаточно спокойно. Мальчиком он был послушным, с хулиганами не связывался, на улице не дрался, слушался маму и папу. Кроме него, родители воспитывали еще двоих детей, брата Томаса и сестру Петру.

Маркус хорошо учился в школе и играл в футбол за местную команду. Однажды в выпускном классе получил на поле травму и, пока лечился, немого подрастерял форму. По рекомендации врача и совету тренера, чтобы укрепить свои ослабленные мышцы и восстановить подвижность сустава, он начал ходить в тренажерный зал и работать с железом. Первоначально Рул расценивал силовой тренинг только в качестве восстановительных процедур, но быстро выяснилось, что его тело прекрасно реагирует на такого рода нагрузку. Он быстро начал набирать вес, мышцы его росли, а поддержка новых друзей в спортзале подтолкнула его к продолжению тренировок.

И Маркус начал начал тренироваться по шесть раз в неделю. Тренировки затянули его полностью. Забавно, что когда Рул только пришел в зал, то весил чуть больше 50 кг при росте 175 см. Через пять лет же он подрос на пару сантиметров, а вес удвоил.

Первым выступлением нашего героя можно считать его участие в местечковом любительском турнире города Бабенхаус. Это было в 1995 году, Маркусу было 23 и здесь ему сходу сопутствовала удача. Он занял желанное 1-е место и был несказанно рад этому достижению.

Спустя пару лет В 1997 году Рул одерживает победы на чемпионате города Гессен, затем на Немецком Национальном Чемпионате, и получает карту профессионала IFBB. Но на Чемпионате Германии того же года терпит досадную неудачу и становится лишь 10-м.

А дальше следуют два турнира Ночи Чемпионов. В 1998 году он становится 8-м, а годом спустя останавливается в шаге от пьедестала, пропуская вперед Пола Диллета, Павола Яблоницкого и Декстера Джексона.

И в 1999 году дебютирует на самом престижном турнире по бодибилдингу «Мистер Олимпия». Становится 12-м, но к сожалению получает дисквалификацию, а его место занимает Эрни Тейлор.

Вообще практически во всех интервью тогда и после Маркус говорил, что судьи к нему придираются. Правда, виду, что огорчён, не подавал. Прослыл у публики позитивным человеком. Говорил обычно спокойно, не плакался и не жаловался. Просто высказывал то, что видел. Только друзья и близкие знали, чего ему всё это стоило, и сколько раз он порывался «завязать» и оставить соревновательный бодибилдинг.

Ронни Колман и Маркус Рул

Однако, несмотря на неудачи он этого не делает, продолжает упорно пахать в зале, за что судьба вознаграждает его первым Титулом в карьере. В 2000 году Рул побеждает на турнире «Торонто/Монреаль Про», обходя Декстера Джексона, которому уступил двумя годами ранее на «Ночи Чемпионов». Казалось бы вот он успех! Но нет.

Маркус грезит об «Олимпии 2000», подходит к турниру весьма неплохой форме и становится 7-м, уступая Ли Присту, Нассеру Эль Сонбати, Шону Рею, Флексу Уиллеру, Кевину Леврону и Ронни Колману. Согласитесь, быть даже 7-м в такой компании более чем достойно. Эта был Турнир с целой россыпью звёзд на сцене. Позади Маркуса, к слову остались два будущих «Мистера Олимпия» — Джей Катлер и Декстер Джексон.

Кевин Леврон и Ронни Колман

На следующую «Олимпию 2001» года он едет с надеждами попасть как минимум в топ-5, но у него не получается выставить достаточно хорошую форму, немец проваливается и становится только 14-м.

Вообще карьера Маркуса в этот период напоминала американские горки. Успех чередуется у него с триумфом. Неудачи его так расстраивали, что он начинал пахать с удвоенной энергией.

После провала на «Олимпии 2001», он тренируется как настоящий зверь, делает просто огненную форму выходит на турнир «Ночь Чемпионов 2002» и становится на нем победителем. Фанаты и специалисты в один голос утверждали, что, когда Рул вышел на сцену, то всем стало понятно, что он будет победителем этого турнира. Забегая вперед скажем, что это был последний титул большого Маркуса.

На «Олимпии 2002» Рул 8-й разу за Флексом Уиллером, а годом спустя 3-й на «Арнольд Классик». Наш герой постоянно где-то рядом, но ему никак не удается победить. Это очень расстраивает немца. Он по прежнему сетует на то, что судьи к нему несправедливы.

Флекс Уиллер и Макрус Рул

Ещё пять раз потом Рул штурмовал престижный подиум «Мистера Олимпия»: в 2004, 2005, 2006, 2007 и 2009 годах. Личный результат улучшил лишь однажды – в 2004 году, занял 5 место пропустив вперед только непобедимого Ронни Колмана, Джея Катлера, Густаво Баделла и Декстера Джексона. В 2006-м пробился в десятку, был восьмым. В 2005 и 2009 годах занимал 15 место. А в 2007 показал худший результат в карьере — стал только 16-м

Дополнительные проблемы начались у в 2005 году, когда IFBB, уставшая отбиваться от критики за выпирающие животы свои звезд объявила, что судьи при оценке формы атлетов больше внимания должны теперь будут уделять эстетике и пропорциям. Это было время последней победы великолепного Ронни Колмана. В 2006 году его сместил с трона не такой массивный Джей Катлер, а спустя 2 года в 2008, статуэтку сандова забрал возможно один из последних эстетов бодибилдинга Декстер Джексон. Хоть относительно не надолго, но пришло время, когда от участников теперь требовались более узкая талия и предельно плоские мышцы живота. А с этим у Маркуса Рула всегда были проблемы и узкой талией похвастаться не мог.

Джей Катлер, Маркус Рул, Ронни Колман (слева-направо)

Попытка сбросить килограммы и адаптироваться к новым стандартам закончилась катастрофически для немца. Он не только потерял в мышечном объеме, и качестве, но и что называется подсдулся. Это уже был не тот Маркус Рул, что прежде.

В 2010 году он выступил на своем последнем турнире — «IFBB Europa Super Show», но занял там седьмое место. Тогда-то наш герой и решил завязать с соревновательным бодибилдингом. Он понимал, что больших высот ему уже точно не добиться, тому же любовь в работе с громадными весами в базовых упражнениях стала вылезать ему боком, появились новые проблемы со здоровьем.

Маркуса Рула часто цитируют, когда речь заходит о здоровом образе жизни спортсменов от бодибилдинга. Когда-то он сказал следующие слова: