Многоповторный метод тренировки пауэрлифтеров.
В прошлой статье мы разобрали метод одноповторного силового тренинга. Сегодня его полная противоположность – многоповторка. Это более щадящий способ тренировки с использованием средних весов. Ни…
Метка: Маланичев
