
5 главных ошибок при жиме лёжа и как их исправить
Жим штанги лежа — это простое упражнение. Опускаем и поднимаем штангу. Просто верно? К сожалению, есть много ошибок, которые можно сделать, выполняя его. Так что…
Жим штанги лежа — это простое упражнение. Опускаем и поднимаем штангу. Просто верно? К сожалению, есть много ошибок, которые можно сделать, выполняя его. Так что…
Смотря на этого парня тяжело сказать, что он приседает далеко за 400 кг и собирает сумму под 1100. И все это при собственном весе не…
Ввиду того, что жим лежа делают очень часто, упражнение очень популярное, именно ввиду этой статистической погрешности, ошибок в жиме лежа допускается очень много. Многие вещи…