Техника приседаний с гантелью между ног (плие приседания)
В сегодняшней статье мы подробно разберем такое упражнение, как приседания гантелью с широкой постановкой ног. Упражнение направлено на проработку ягодичных мышц, а также мышц внутренней…
Метка: внутренняя поверхность бедра
