Высокоинтенсивная интервальная тренировка — это такой вид занятий, в котором отрезки с очень высоким усилием сменяются периодами низкой интенсивности или даже отдыхом. Такие тренировки являются…

14.03.2020 fit4live 0 Домашние тренировки, Кардио, Тренировки в зале, Тренировки на улице,

Говорят, что когда американские бодибилдеры познакомились с настоящим русским снарядом – гирей, не было предела их восторгу. Насколько справедлива эта легенда уже не установить, однако…

Метка: гиря

Тренировка на все тело с гирей за 10 минут. ЕMOM 10 min 6 day

Использование гирь в бодибилдинге