Нужен ли вам тренер? Плюсы и минусы тренировок с наставником

С развитием в интернете таких спортивных направлений как бодибилдинг, пауэрлифтинг и других силовых дисциплин, а также в связи с огромным переизбытком информации, начинающие спортсмены часто пренебрегают тренерскими услугами. Ведь в интернете можно легко скачать программу тренировок и посмотреть правильную технику выполнения упражнений. Информации по питанию тоже предостаточно. Так зачем же тогда нужен тренер, если все что нам нужно находится в такой легкой доступности. Давайте это выясним.

Стоит сказать, что в истории спорта немало чемпионов, которые достигали огромных результатов без наличия тренера. Чего только стоит тяжелоатлет Василий Алексеев, который поставил 80 мировых рекордов. Но тут стоит учесть, что такой спорт, как тяжелая атлетика в те года только набирал популярность. И такие самородки, как Алексеев скорее исключение из правил, чем закономерность.

На самом же деле, занимаясь под руководством грамотного наставника, вы получаете гораздо больше, чем просто программу тренировок и план питания. Во-первых, никакая программа не сможет заменить индивидуальный подход. Любой грамотный тренер, наблюдая за вами со стороны, сможет составить план занятий гораздо лучше, чем вы сами. Плюс к этому — отчеты о проделанной работе будут добавлять вам дополнительного стимула идти вперед.

Кто-то может сказать, что за услуги тренера нужно платить. И это якобы минус, т.к. не всем это по карману. Однако и на эту ситуацию можно взглянуть с обратной стороны. Ведь если я не обладаю избытком средств, я отдам свои честно заработанные деньги, и получу гораздо больший стимул к занятиям. Вам вряд ли захочется халтурить. Ведь на кону стоит ваш результат, время и ресурсы. Пропускать занятия тоже вряд ли придет в голову по той же самой причине.

В любительском спорте тренер не обязателен, но крайне желателен. В профессиональном спорте без него не обойтись. Это без учета таких важных аспектов как контроль за выполнением каждого подхода. Ведь тренируясь самостоятельно, мы частенько даем себе лишний раз отдохнуть. Тренер дает дополнительную мотивацию. Особенно если по своему характеру он похож на СиТи Флетчера.

Вывод. Не стоит изобретать велосипед. Если вы действительно не разбираетесь в тренировочном процессе, то гораздо проще заплатить человеку, обладающему нужными знаниями, чем учиться всему с нуля.

Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *