Трансформация Итана Сапли. Знаменитый голливудский актер похудел на 90 кг

В сегодняшней статье речь пойдет не о звезде бодибилдинга или пуэрлифтинга. А о звезде голливуда. Нет, не о Дуэйне Джонсоне или Марке Уолдберге, а об американском киноактере Итане Сапли, который всегда отличался излишним весом и на экране играл соответсвующие роли. Да-да, фамилия этого парня произносится правильно именно с ударением на последний слог.

Наиболее известные его работы — это Ренди Хикки в сериале «Меня зовут Эрл», Луи Ластик в «Помни о титанах», скинхед Сет Райан в «Американской истории Икс», и конечно же эффектный панк Тампер в «Эффекте Бабочки».

Итан Сапли в роли Тампера (Х/Ф «Эффект бабочки»)

Казалось бы, к чему бы разговоры о кино на сайте, посвященном фитнесу, бодибилдингу и спорту в целом? И об актере, внешность которого скорее соответствует ролику с рекламой сети какого-нибудь фастфуда. А вот к чему. Вы не поверите, но перед вами тот же Итан Сапли.

И если не знать историю его преображения, то можно подумать, что это совершенно два разных человека. Настолько круто изменился актер. Сегодня мы расскажем Вам историю трансформации Итана Сапли. Как он сбросил 90 кг, чтобы не умереть от ожирения, и к тому же неплохо так накачался.

Итан с детства страдал от лишнего веса. Он рассказывает, что у него есть генетическая предрасположенность к полноте. Родители, дедушки и бабушки были прекрасно об этом осведомлены, а потому уже с малых лет ограничивали мальчика в еде. Они не предполагали, что такие действия приведут к обратному эффекту: к тому, что ребенок станет есть украдкой, втайне от всех. Итан признается, что годы своей юности годы рассматривал еду как «панацею от всех бед»: стресса, депрессии, плохого настроения.

Он постоянно питался фаст-фудом и пользовался славой эдакого доброго парня, не способного никому отказать. Типичный толстяк с соседнего двора. В начале 90-х харизматичного пухлого паренька заметили на ТВ и позвали сниматься в рекламе. Позже пошли успешные роли в кино и сериалах. Сапли отлично справлялся с задачей показать характерный типаж на экране. И лишний вес был частью его образа, а ему самому не очень мешал до определенного момента.

Актер признался, что в 24 года весил 223 кг. И причин похудеть у него набрался целый букет — чрезмерная потливость даже в холодную погоду, отдышка, боль в ногах и даже страх сесть на стул, поскольку тот мог запросто сломаться от его веса.

« Когда я заходил в лифт — говорит Итан, то задерживал дыхание, потому что не хотел, чтобы другие люди в лифте слышали, как тяжело я дышу»

Окончательное осознание того, что нужно вплотную заняться здоровьем и похудеть, пришло к нашему герою, когда у него появилась девушка. Возлюбленная уговорила Итана сесть на диету, и тогда за пару месяцев мужчине удалось сбросить двадцать шесть килограммов. Разумеется такое похудение было весьма экстримальным и в корне не верным решением.

И вес вернулся, когда Сапли пригласили на съемки сериала «Меня зовут Эрл». У актера не было возможности питаться по графику, придерживаться диеты, поэтому он стал набирать обратно потерянные килограммы. За пять лет мужчина поправился почти на пол центнера.

Потом у Итана появилось новое увлечение — велоспорт. Артист настолько изнурял себя ездой на велосипеде наматывая порой по 50 км, что вес достиг рекордной отметки в девяносто девять килограммов. Это было действительно непривычно для актера, который в свое время весил более двухсот килограммов.

«Тогда я думал, что меня сдует ветром», — шутит Сапли.

В фильме 2013 года «Волк с Уолл-Стрит» Итан предстал уже в новом, похудевшем амплуа.

Итан говорил, что ему жутко надоели эти «американские горки», связанные со снижением, а потом набором веса. Он не мог найти оптимальный здоровый баланс, чтобы поддерживать вес в норме без резких скачков то в одну, то в другую сторону.

Но изучив вопрос питания глубже, актёр с удивлением узнал, что овощи, курица и лосось гораздо менее калорийны чем те продукты, которые люди привыкли потреблять на стандартных диетах. К тому же в них много белка и с ними реально не голодать. А добавив к этому тренировки с железом, можно построить весьма неплохую форму. Именно этим актер и занялся. Итан тренировался по 5 раз в неделю. Начинал занятие в зале он всегда с 30- минутной пробежки на беговой дорожке, а после уже работал по классике — основу его тренинга составляли базовые упражнения — жим, тяга присед, работа со свободными весами, штангой, гантелями и в блочных тренажерах. Добавляя к ним подсобку, он неплохо прорабатывал все мышцы, благодаря чему построил весьма атлетическую фигуру. Сейчас в свои 45 лет Итан Сапли выглядит так, что не верится, что когда-то он воплощал на экране образы забавный толстяков. Тренировки в зале и правильное питание поистине сделали то, что не смогла ни одна диета. Вот уже на протяжении нескольких лет наш герой находится в одном весе и сохраняет отличную форму.

Актёрскую карьеру Итан не забросил полностью, в 2019 году он исполнил эпизодическую роль в фильме «Охота», а в 2020-м вышел ещё один фильм с его участием, который не получил даже перевода на русский язык.

Совершенно очевидно, что после похудения Итан немного отдалился от актёрской карьеры. Его амплуа нелепого смешного толстяка ушло навсегда вместе с лишними килограммами с его живота. Теперь это брутальный мужик и роли ему нужны совсем иные. Пока Итан не очень востребован у режиссеров, но несомненно всё может резко измениться после одной удачной роли.

А ей может стать роль в триллере режиссера Ника Кассаветиса «God Is A Bullet», который является киноадаптацией книги с одноимённым названием.

А пока Итан занимается тем, что ведет свой подкаст, в котором он общается со знаменитостями, спортсменами и докторами на тему похудения, не забывая при этом мотивировать людей к потере лишнего веса и занятию спортом. Он также регулярно тренируется в зале и выкладывает сравнительные фотографии своей формы в стиле «тогда и сейчас».

«Мне 45 ЛЕТ, и я вешу 118 кг. Я могу пожать 185 кг. Я хочу добиться 10 процентов жира в организме, и я почти уже у цели», — сказал как-то Итан в одном из интервью.