Крис Луэра. Из тюрьмы в чемпионы
Сегодняшняя статья будет посвящена самому брутальному и одному из самых талантливых атлетов в мире воркаута и калистеники. Речь пойдет о невероятно сильном духом и телом спортсмене из США — Крисе Луэра (Chris Luera), также известному под псевдонимом «Tatted Strength» (Татуированная сила). Почему сильным духом? Ответ скрывается в его жизненном пути. А именно в том, кем он был и в кого превратился благодаря воркауту и совершенствованию своего тела. Крис более 10 лет отсидел в тюрьме и долгое время был наркозависимым. У него не было никаких перспектив что-либо изменить в своей жизни. Так ему казалось тогда. Однако благодаря маме, которая всегда верила в сына, он кардинально изменил свою жизнь, тем самым доказав, что нет ничего невозможного.
Крис Луэра родился 19 июня 1986 года в городе Сан-Педро, расположенном на юге Лос-Анджелеса (Калифорния, США). Рост Криса 178 см, вес колеблется от 85 до 88 кг. Луэра вырос в семье фанатов бейсбола. Все его братья играли в эту игру, поэтому и детство будущей звезды калистеники прошло за игрой в бейсбол. Однако это увлечение продлилось не долго и закончилось в возрасте 10 лет, когда он впервые попробовал наркотики. Этим решением он сделал первый шаг на пути в никуда. Но на тот момент маленький Крис еще этого не понимал. Спустя некоторое время, он стал членом одной из уличных банд Сан-Педро, и стал не просто употреблять, а еще и заниматься продажей наркотиков. В 11 лет он принял участие в своем первом ограблении. В то же он время получил свой первый уголовный срок, и отправился отбывать наказание в тюрьму для несовершеннолетних. Это была далеко не последняя судимость Криса Луэры. В общей сложности он провел 10 лет в местах лишения свободы. Однако на протяжении всех этих лет, единственным человеком, который не потерял веру в Криса была его мать. Ведь именно она из года в год, посещая его в тюрьмах, просила его о том, чтобы он оставил криминал и начал новую честную жизнь.
В 2009 году после очередного выхода из тюрьмы, Крис поклялся, что больше никогда не окажется за решеткой. Ведь единственное, что он хотел — это не разочаровать свою маму, которая все время верила и любила его. Поскольку образования Крис не получил, и учитывая, что половину своей жизни он провел в тюрьмах, рассчитывать на хорошую работу и достойную зарплату ему не приходилось. Его первая работа хоть и была не самая лучшая, но зато она была легальной и честной. Он устроился в ресторан в качестве мойщика посуды.
В 2012 году Криса ожидало самое серьезное испытание в его жизни. От рака умерла его мама. После ее ухода, жизнь для него потеряла всякий смысл. Крису было все равно что будет с ним дальше. Физическое и психическое состояние ухудшались день ото дня. Уже через пол года он похудел почти на 30 кг. Постоянная бессонница побудила в нем решение пойти в тренажерный зал. Но не для того, чтобы нарастить мышечную массу или отвлечься от дурных мыслей. А для того, чтобы довести свое тело до изнеможения путем тяжелых физических нагрузок. И тем самым, хоть как-то спать ночью, а не мучиться от бессонницы.
Однажды, занимаясь в тренажерном зале, внимание Криса привлекла группа ребят, которые выполняли различные элементы на перекладине. И, в частности, выход силой. Крис просто не мог скрыть своего восхищения от увиденного. Один из ребят, увидев его заинтересованность, предложил ему попробовать. Так произошло судьбоносное знакомство Криса Луэры с миром калистеники и членами команды Raw Movement. В этот день он обрел новый смысл жизни. А в 2014 году Крис занимает второе место на чемпионате мира по Street Workout в Москве.
Крис Луэра старается придерживаться определенного рациона питания и следит за количеством потребляемых калорий. Однако иногда не может устоять и позволяет себе съесть пиццу, гамбургер или что-то из сладостей.
Любимым элементом для него является планш. Когда Луэра впервые увидел ролик, в котором Владимир Садков феноменально выполняет горизонт и все его вариации, то решил, что непременно научится делать его на таком же высоком уровне. И началась целая вереница отжиманий, горизонтальных упоров и всего, что могло приблизить его к выполнению этого элемента. На хороший планш у него ушло около трех месяцев.
Крис Луэра сторонник тренировок с выполнением большого количества разных силовых упражнений каждый день. После чего он переходит к фристайлу. Также нужно отметить, что очень важную роль он отводит разминке и растяжке перед началом каждой тренировки, во избежание получения травм. Он считает, что люди часто разочаровываются в калистенике, так как желаемое может получиться не сразу. Так что он советует не требовать от себя слишком многого и набраться терпения. Со временем все обязательно получится. Ведь если смог он, то сможете и вы.
Метки: воркаут, калистеника, Крис Луэра, Луэра