Даниэль Лайзанс. 18-летний гений воркаута

В прошлой статье мы рассказали об Андреа Лароса. Сегодня речь пойдет о другом не менее талантливом атлете, как Даниэль Лайзанс (Daniels Laizans, Даниелс Лаизанс).

Даниэль родом из Латвии. Ему всего 18 лет, но на его счету уже числится звание чемпиона мира по воркауту, которое он завоевал в 2015 году. Его уже спонсирует компания VIA Fortis, которая оплачивает парню все растраты по поездкам на различные соревнования. Он является топовым атлетом в своей отрасли, объездил кучу стран, ведет собственный YouTube канал, переехал жить в США и у него совсем недавно родился ребенок. Неплохо для 18-летнего парня, правда? Но всего 4 года назад всего этого у него не было.

Как признался Даниэль, до занятий воркаутом он вообще ничем серьезно не занимался. Да и на воркаут его подтолкнула мама, которая смотрела вместе с сыном шоу талантов, и впечатлилась умениями ребят, мотивировав Даниеля пойти на спортивную площадку и заняться собой. Тогда она и подумать не могла, что одним своим словом сделает из сына чемпиона мира. Сам Лайзанс признается, что одним из неоспоримых преимуществ воркаута является как раз то, что в нем можно достичь успеха за довольно короткие сроки. У него ушло на это 4 года, что по сути очень не много. Соответственно, у вас может уйти еще меньше времени, если вы будете прислушиваться к советам профессионалов, и как следует над собой работать.

Рост Лайзанса — 183 см. Он достаточно высок для воркаутера. Вес — более 80 кг. При этом он с легкостью выполняет динамические элементы и сложные перелеты на перекладине. Парень также очень круто монтирует свои видео, и все фото в его Instagram обработаны им самим. На объектив и микрофон для своей камеры он потратил более 2000 долларов. Поэтому, как видно, останавливаться он не собирается.

Однако на своем канале Лайзанс не рассказывает об изучении элементов и не дает информации о своих тренировках. Один из подписчиков задал ему вопрос, будут ли на его канале выпуски подобного рода? На что спортсмен ответил, что будут. Однако он не хочет повторяться и давать банальные советы, лишь бы снять видео. Он хочет делать максимально качественное и полезное видео без воды.

Как же тренируется Даниель Лайзанс, и что он ест? Удивительно, но за питанием он не следит и ест что хочет. Метаболизм, возраст и тренировки позволяют ему питаться фастфудом и быть в отличной форме. Тренировки Лайзанс делит на три этапа: динамика, статика и базовые повторения. Именно так он и тренируется. Сначала пробует различные комбинации (пока позволяют силы), затем тренирует статику в виде различных горизонтов и висов, а затем просто прорабатывает различные группы мышц. Тренируется он таким образом 5 дней в неделю по 3-4 часа. Между подходами он общается с друзьями и таким образом проводит время.

На вопрос почему именно ты стал чемпионом мира, Даниель Лайзанс отвечает было много чемпионатов на которых он проигрывал, и все зависит от системы судейства. А ключом к победе является универсальность атлета, которой он и сумел добиться за годы тренировок.