Кэрол Ваз — тренер-садист из Бразилии

Кэрол Ваз (Carol Vaz) из Бразилии прославилась в кругу спортсменов, как тренер-садист. При просмотре любого ролика из Инстаграм Кэрол, сразу становится понятно за что ей дали такое прозвище. Она может наорать на атлета, может использовать ненормативную лексику или даже ударить подопечного. При всем при этом, в конечном итоге, все клиенты Кэрол, без исключения, остаются довольными результатом.

— Я надругалась над многими девушками в зале, но ни одна из них не жалела об этом, — шутя говорит Кэрол Ваз.

Свой тренинг Кэрол старается строить, применяя армейские принципы — «умри, но сделай», «самый лёгкий день был вчера», «слабаки ищут отмазки, а сильные ищут способ». Такие же лозунги размещены в зале, в котором Кэрол тренирует своих подопечных.

— Я всегда любила людей в форме. Потому что армейский образ жизни не позволит сидеть на заднице, накапливая жир. У меня в зале есть правило: не разобрала после себя штангу — выполняешь 100 приседаний с грифом, или вон из зала!

Такие наказания несут двойную пользу как для спортсменок, так и для порядка в зале.

Выбор Кэрол Ваз не сразу пал на девушек. Поначалу она работала и с парнями. Но у них, по ее мнению, намного ниже болевой порок. Поэтому мужчины-клиенты долго у нее не задерживались. Девушки не стесняются плакать, когда у них «горят» мышцы, а парни скорее сдадутся, чем заплачут.

— Если вы отправляетесь домой после тренировки ног пешком, значит вы не тренировались. А если вы можете согнуть руки в локте, чтобы попить, значит у вас остались силу еще на пару подходов, — говорит Кэрол.

Разумеется, не стоит воспринимать все ее слова буквально. Кэрол Ваз просто помешана на высокой интенсивности тренировок, которые многим могут показаться дикими и сверхъобъемными. Но если взглянуть на то, как выглядят ее подопечные, то становится ясно, что она знает о чем говорит.

— В зале у нас расставлены пустые ведра на тот случай, если кого-то вырвет. Это не редкость в моих тренировках. Спортсменка может потерять сознание, но потом обязательно встанет и продолжит подход. Иначе я назначу еще один штрафной подход, — смеясь, говорит тренер-маньяк.

Сейчас среди ее подопечных более 30 девушек. И для каждой она находит время.

— Сначала они проклинают меня на тренировках, спорят со мной, плачут и злятся, а потом мы вместе плачем после победы на очередных соревнованиях.

Среди спортсменок, которые под пытками Кэрол добились ощутимых результатов можно отметить Виви Винклер (чемпионка Арнольд Классик 2018), Ванессу Гарсию и Савию Давид.