Безумный акробат-качок Джуджимуфу (Джон Колл)
Сегодня речь пойдет о самом безумном качке, который при своих внушительных габаритах может вытворять поразительные, а иногда и просто сумасшедшие акробатические трюки. Он очень популярен на западе, но в России о нем практически ничего не известно. Сегодня мы приоткроем завесу тайны и расскажем о сумасшедшем качке Джоне Колле, который более известен под именем Джуджимуфу (Jujimufu). Его называют также анаболическим акробатом. Джон обладает весьма развитым телом, но главная его «фишка» — это трюки, которые присутствуют практически в любом его видеоролике.
Джуджимуфу проживает в штате Алабама (США) и тренируется с 1999 года. В начале 2000-х он начал самостоятельно изучать трикинг (трюкачество) — смесь кувырков и ударных движений. В 2002 году он даже создал сайт, посвященный этой теме. На нем он смог собрать большое количество поклонников этого направления. Когда Джон подрос, то добавил к акробатике бодибилдинг и силовые тренировки. В результате этого слияния появился на свет метод «акроболикс», состоящий из слов «акробатика» и «анаболик».
До начала тренировок в зале Джон Колл занимался единоборствами, а трюки исполнял в свободное время. В 14-летнем возрасте он подключил к своим тренировкам работу с железом и начал постепенно набирать мышечную массу. Позже начал буквально фанатеть от тренинга в зале, не забывая, однако, про трюки. И известность и свой уникальный стиль атлет получил именно благодаря акробатическим элементам.
В 2015 году в сети впервые появилось видео, где Джуджимуфу делает становую тягу в комплексе с сальто. Следующим трюком был шпагат на двух стульях со штангой над головой. С этим номером Джон даже выступил на шоу «Американских талантов», чем поразил огромную аудиторию зрителей. После этого о нем стали говорить по всему миру.
Очень запоминается серия трюков с огнем. Джуджи устраивает вечеринку в огне, разрушает горящие тыквы в образе Тора из «Мстителей». Также он несколько раз устраивал пожар у себя в зале. И все это сопровождалось подъемом штанги, криками и фирменными «сальтухами». Помимо этого у Джуджимуфу много забавных видео по армреслингу, а некоторые из его трюков находятся просто за гранью безумия. Как, например, становая тяга штанги весом 225 кг на роликовых коньках.
При всей своей кажущейся придурковатости, Джуджи является по истине сильным атлетом. И в базовых упражнениях он поднимает весьма солидные веса. Есть видео, в котором он приседает со штангой 234 кг на 5 повторений. На один раз он присел 260 кг. Рекорд в становой тяге 302,5 кг.
Вот что Джуджимуфу говорит о своих тренировках:
— Летом и осенью (если погода позволяет) я занимаюсь трикингом три раза в неделю. Зимой даю своему организму небольшой перерыв. Тренировки с железом в зале у меня 6 раз в неделю, а иногда и дважды в день. При этом я часто устраиваю отдых от зала на 3-5 дней. В конце каждого года у меня 1-2 месяца безсезонья, когда я не тренируюсь и не придерживаюсь строгой диеты. В трикинге я просто повторяю свои любимые трюки (которые мне удаются лучше всего). В бодибилдинге же наоборот — я работаю над самыми слабыми сторонами и отстающими частями тела. Например, генетика подвела меня с грудными и бицепсами. Им я и уделяю больше всего внимания.
О своем питании атлет говорит следущее:
— У меня простая диета, свойственная многим билдерам. Я ем 5-6 раз в день. В моем рационе много белка. Много медленных углеводов и полезных жиров. Все как обычно. Пропорции БЖУ 40-40-20. Готовлю я очень много, а еду обычно замораживаю.
Джуджимуфу 34 года. Он полон сил и продолжает осваивать новые трюки, параллельно увеличивая свою силу. Аудитория этого необычного спортсмена неустанно растет. В его Инстаргаме уже более 1,6 миллиона подписчиков. Видео на его канале YouTube выходят 3-4 раза в неделю. И это не только развлекательный контент, но и совместные тренировки с представителями различных силовых дисциплин.
Джон Колл делает нереально много для развития железного спорта. Кроме того, что он снимает видео со знаменитыми спортсменами, он еще и на своем примере показывает, что качок может быть не только большим, но еще сильным, функциональным и подвижным. За такими личностями как Джуджи реально интересно наблюдать.
Метки: акробат, атлет, бодибилдер, Джуджимуфу, качок, сальто, становая тяга, трюкач