Старейший культурист в мире. Вы не догадаетесь, сколько ему лет
Этот человек ходит в спортзал уже 74 года и еще не сказал своего последнего слова. Сегодня он может похвастаться своим достижением, занесенным в Книгу рекордов Гиннеса.
Часто можно услышать поговорку о том, что возраст — это просто цифры, и главное не то, сколько нам лет, а то, сколько мы чувствуем. Джим Аррингтон — это живое доказательство того, что в этом очень много правды. Тренировки с весами сопровождают его с детства.
Американцу уже 89 лет, но он постоянно тренируется. Его фитнес-приключение началось, когда ему было 15 лет. Благодаря этому он может похвастаться колоссальным 74-летним стажем! Его имя можно найти в Книге рекордов Гиннеса под записью «старейший культурист в мире».
89-летний Джим в настоящее время тренируется три раза в неделю. В тренажерном зале его можно встретить по понедельникам, средам и пятницам.
К этому также добавляется строгая диета. Джим исключил углеводы. Он ест много овощей и обогащает свои блюда. Это основные компоненты его способа долголетия.
Метки: долгожитель