Рамон Дино Кейруш. Будущий чемпион категории Classic Physique?

Дивизион классического бодибилдинга существует не так давно. И на Олимпии за 8 лет в этой категории было всего три чемпиона. Дэнни Хестер выиграл дебютный титул в 2016 году. Бреон Энсли забрал первое место на следующих двух стартах в 2017 и 2018 годах. Крис Бамстед же безраздельно правит в дивизионе Классик Физик с 2019 года. То есть уже 5 лет. За это время появлялись и пропадали с горизонта перспективнейшие атлеты, менялись призеры Олимпии, и никому из них не удалось подвинуть с трона Бамстеда.

Дэнни Хестер и Бреон Энсли

Но есть один человек, которому в ближайшее время возможно это будет по силам. Рамон Роша Кейруш, он же Рамон Дино — один из самых перспективных атлетов классического дивизиона. К своим 28 годам — дважды серебряный призер Олимпии, победитель Арнольд Классик и лучший бодибилдер своего дивизиона. Если, разумеется вынести за скобки Криса Бамстеда, который к тем же 28 годам уже 5 раз взял титул Мистер Олимпия. Да, Бамстед одареннейший атлет, большой трудяга, я не сколько не умоляю его заслуг! Но как по мне, он стал для IFBB тем, кем в свое время стал Коннор МакГрегор для UFC. Его знают все! Весь мир.

Крис Бамстед

Кто знает Рамона Дино? В разы меньше человек. Многие поклонники рассуждают так — есть Бамстед и все остальные. Профессиональный бодибилдинг — это бизнес, и IFBB просто очень выгодна иметь лицом дивизиона именно Криса. Но да ладно, это разумеется только моя точка зрения. Сегодня речь пойдет не о Бамстеде. О нем итак уже сказано много. Сегодняшний выпуск я решил посвятить Рамону Дино. В то время, когда Крис уже готовился взять свою первую Олимпию, Кейруш только завоевал про-карту. Но взлет его был стремительным. И это его история яркая история подъема на вершину профессионального бодибилдинга.

Рамон Дино

Рамон Роша Кейруш, более известный под сценическим псевдонимом Рамон Дино, родился 2 сентября 1995 года в Бразилии тате Акри. Название штата происходит от названия реки одноимённой реки, притока реки Пурус, которое в переводе с языка индейцев означает «река кайманов». Отсюда и прозвище Рамона Кейруша — Динозавр из Акри. Или просто Рамон Дино. Совсем в юном возрасте наш герой переехал вместе с семьей в Португалию, где вырос, получил образование и начал посещать тренажерный зал. Надо сказать, что во время учебы в частной школе Рамон был обычным мальчишкой и не проявлял интереса к железу и тренировкам. И только после получения аттестата всерьез увлекся бодибилдингом.

Рамона всегда нравились атлеты прошлого. Он восхищался как культуристами золотой эры — Арнольдом Шварценеггером и Френком Зейном, так и более поздним серебряным веком бодибилдинга, когда правила балом эстетика Шона Рея и Флекса Уиллера. Пришедшая за этим эра монстров массы совсем не прельщала Кейруша. Осиная талия, вакуум, акцент на широчайшие — вот что его привлекало.

Шон Рей и Флекс Уиллер

Поэтому когда зашла речь об участии в соревнованиях, то выбор дивизиона для участия для Рамона был очевиден. Это была новая ниша, как глоток воздуха для тех, кто истосковался по временам золотой эры, и в этом новом дивизионе уже загорались свои звезды — Бреон Энсли, Терренс Раффин и все тот же Крисс Бамстед, получивший Про карту в 2016 году, выиграв Чемпионат Северной Америки по бодибилдингу IFBB (North American Bodybuilding Championships).

Терренс Раффин

Чтобы соревноваться с лучшими, Рамону нужна была про карта и он ее взял в 2018 году, победив на любительской «Олимпии» в Бразилии. После этого Дино взял перерыв на два года и вообще не выступал (2019 и 2020 гг.). Пахал в зале, в то время как Бамстед брал одну Олимпию за другой.

После двухлетнего перерыва в выступлениях, Рамон Дино все жн дебютировал в профессиональном бодибилдинге. Случилось это на турнире Europa Pro 2021, где он занял второе место, уступив лишь победителю Фабиану Майру. Но этого было достаточно — так как два лучших финишера каждого дивизиона на том шоу получили прямую квалификацию на Олимпию 2021 года. Таким образом, бразильский перспективный атлет обеспечил себе дебют на Олимпии выступив всего на одном профессиональном старте в своей карьере бодибилдера. Подавляющее большинство культуристов годами идут к такому результату и в конечном итоге не приходят, а Кейруш сходу обеспечил себе участие на главном турнире IFBB. Но самое главное, Рамон Дино мгновенно стал сенсацией благодаря своему эстетичному телосложению. Огромные руки и спина в сочетании с тонкой талией смотрелась очень эффектно.

Стоит немного рассказать о принципах тренинга Рамона Дино. Наш герой любит простые тренировки с высокой интенсивностью. Он практикует работу с большими весам и непродолжительным отдыхом между подходами. Для того чтобы максимально проработать каждую мышцу своего тела, он предпочитает изолированные тренировки. Большое внимание уделяет силовым упражнениям на тренажерах, а также становой тяге и жиму лежа. В межсезонье спортсмен концентрируется на наборе массы, используя только силовые тренировки. А готовясь к соревнованиям, подключает кардионагрузки, которые помогают ему сбросить вес без потери мышечной массы.

Обычно его программа выглядит таким образом:

• понедельник – плечи;
• вторник – ноги;
• среда – грудь и спина;
• четверг – руки;
• пятница – спина;
• суббота и воскресенье – восстановление и отдых.

Так вот вернемся к карьере нашего героя. «Олимпия» 2021 года стала особым событием для дивизиона классического бодибилдинга, поскольку на ней дебютировали сразу два знаковых и на сегодняшний момент главных претендента Криса Бамстеда – Урс Калечински и Рамон Роша Кейруш. Рамон тогда финишировал пятым. Урс Калечински выступил еще лучше и занял четвертой место После Бамстеда, Раффина и Энсли. Выступление несомненно придало Рамону уверенности и опыта, необходимых для соревнований на самом высоком уровне. Дино вернулся на сцену на конкурсе Muscle Contest Brazil 2021, завершив и без того успешный год победой на шоу.

Урс Калечински и Рамон Дино

В 2022 году Рамон Дино уже стал по-настоящему серьезной угрозой королю дивизиона Крису Бамстеду. Перспективный бразилец участвовал в Arnold Classic 2022 и занял второе место, уступив 2-кратному чемпиону Arnold Classic Терренсу Раффину. В процессе он победил многих элитных соперников, таких как Урс Калечински и бывшего чемпиона Олимпии Бреона Энсли. «Арнольд Классик» 2022 года стал первым крупным профессиональным шоу года, и Рамону удалось добиться на нем своего первого по настоящему серьезного успеха благодаря просто невероятной форме. Суперперспективный Урс Калечински стал тогда третьим. А где же был Бамстед спросите вы? Очень просто. Как известно, Крис вообще не участвует в турнирах по ходу сезона, сосредотачиваясь лишь на одном старте — Олимпии.

Кейруш начал свой путь к самой большой возможности в своей соревновательной. Он начал подготовку к Олимпии 22 года с бешеной интенсивностью, чтобы достичь своей заветной цели — завоевать титул чемпиона. Он действительно верил в это. Верил больше других.

Он по прежнему много тренировался, но в дополнению в супер интенсивному тренингу, скорректировал питание — ел 6-7 раз в сутки, употребляя огромное количество белка, в том числе и из добавок. В целом же Рамон всегда питался и питается очень просто. Его ежедневный рацион состоит из мяса курицы, хлеба, риса, картофеля, орехов, йогуртов и авокадо.

Изменения в телосложении Рамона за несколько недель до «Олимпии-2022» показали значительные улучшения по сравнению с телосложением, которое он продемонстрировал на «Арнольд Классик»в начале года. Его руки и спина стали еще больше и выглядели самыми сильными сторонами его телосложения. По мнению некоторых экспертов по бодибилдингу, тогда Рамон выглядел как парень, который мог бы бросить Крису Бамстеду вызов и стать серьезным препятствием на пути к его цели стать четырехкратным чемпионом Олимпии.

И вот, набравшийся опыта Рамон Дино выходит на свою вторую Олимпию в карьере. И занимает второе место на шоу, поднявшись на три позиции выше прошлогоднего результата. При этом он обошел таких элитных спортсменов, как Урс Калечински, Терренс Раффин, Бреон Энсли и Майк Зоммерфельд. Хотя бразилец не забрал домой трофей Сэндова, он стал самой большой угрозой доминированию Бамстеда со времени его правления.

Крис Бамстед и Рамон Дино на Олимпии 2022

В новом году Рамон Роша Кейруш продолжил свой путь к конечной цели и одержал победу на Arnold Classic Physique 2023. Шоу проходило с 3 по 5 марта в Коламбусе, штат Огайо, и Рамон вновь победил Урса Калечински, завоевав второй по престижности титул в профессиональном бодибилдинге. У него была надежда взять наконец-то Олимпию 23, но и тут Бамстед оказался вне конкуренции. Как утверждали многие эксперты, Бамстеда невозможно обыграть. Бамстед может проиграть только себе если не сделает форму. Но Крис сделал. И она была сногсшибательна Бамстед был больше Рамона, качественнее, и вместе с тем его талия была меньше. Соперники были достойны друг друга. В частности например пресс Дино как по мне был лучше. Во всем же остальном чуть впереди был Крисс. Но если вспомнить соперничество этих ребят прошлого года, то безусловно, разрыв между ними сократился до минимума. Простите за такое сравнение, но Дино выглядел на сцене как младший брат, который вот-вот догонит старшего.

Урс Калечински (Urs Kalecinski), Крис Бамстед (Chris Bumstead), Рамон Роша Кейруш (Ramon Rocha Queiroz), Бреон Энсли (Breon Ansley), Мистер Олимпия 2023 года

В заключение хочу сказать, что Рамон Дино находится на восходящей траектории в своей карьере, и у него есть все необходимое, чтобы стать будущим чемпионом Олимпии. Успех, которого он достиг в своей карьере на данный момент, является результатом огромного труда и дисциплины в тренировках и питании. Олимпия 2023 только завершилась и у Рамона Дино Кейруша есть целый год, чтобы стать еще лучше и наконец-то свергнуть с трона Криса Бамстеда. Случится ли это? Покажет время.