Надежда Алымова (Запорожье)

Надежда Алымова — персональный тренер, диетолог, реабилитолог, психолог.

Работа на 100% результ!

Подготовка к соревнованиям!

Гарантия хорошего настроения и уверенности в себе

Страница Вконтаке: https://vk.com/sportalimova

— Надежда, расскажите немного о себе. Где родились? Чем занимались в детстве?

— Я родилась в Украине, городе Запорожье. В детстве была вредная, но красивая, ленивая и не любила спорт.

— С чего начался ваш путь в спорте? Как и когда вы пришли в тренажерный зал?

— Мой муж направил и мотивировал пойти в спортзал. Но начала я в 2014 году с пробежки по утрам и занятиях на турниках. Теперь я работаю персональным тренером в зале, занимаюсь почти каждый день (бывает и два раза в день).

— Как часто вы тренируетесь? Что входит в вашу тренировку?

— Мои тренировки зависят от моего настроения. Я решаю что, буду делать сегодня: кардио, кроссфит, силовые или просто работа на много повторений.

— Три самых любимых упражнения в тренажерном зале?

— Мои самые любимые упражнения это: приседание со штангой, пресс и, конечно же, сгибание/разгибание в тренажёре на квадрицепс.

— Как относитесь к спортивному питанию. Что принимаете из добавок?

— Спортивное питание я не пью и не ем, но к ВСАА отношусь очень даже положительно.

— Ваше отношение к фармакологии?

— Что касается фармакологии — не рекомендую!

— Пару слов о вашем режиме и питании.

— Ем мало, но часто! В зависимости от времени года и других факторов.

— Есть ли у вас мотиватор или человек, которого вы можете привести в пример.

— Моя мотивация — это прежде всего люди. Женщины, мужчины, моя семь, мой сын и муж, а также мой брат. Он у меня тоже хороший спортсмен и строгий тренер. Вдохновляют погода, спортзал, высказывания, аудиокниги и, наконец, та особа которую я вижу каждый день в зеркале. Моей фавориткой является Бахар Набиева.

— Что можете посоветовать мужчинам, которые хотят привести себя в форму?

— Верить в то, что у вас все получится. Обезательно должна быть цель и план как ее достичь. А самое главное, скажу вам: есть женщины, которые вами гордятся и верят в то, что вы добьётесь успеха в своих начинаниях! Так же это мои мужчины — мой муж и сын. Я желаю вам терпения и много сил для достижения своей поставленной цели! Встань сейчас и иди, и у тебя все получится и все будет.

— Планы на будущее.

— Обрести себя, улететь за границу на встречу спортсменов из разных стран, таких же как и я.