Евгений Каракурчи (Архангельск)

Евгений Каракурчи — тренер фитнес-клуба «NordGym»

Город Архангельск. Адрес: ул.Тимме,30.

Профиль Вконтакте: https://vk.com/karakurchi

Instagram: @karakur4i

— Евгений, расскажите немного о себе. Где родились?

— Родился в Архангельске.

— С чего начался ваш путь в спорте? Как и когда вы пришли в тренажерный зал?

— В тренажерный зал пришел с целью быть в форме для себя. Все началось в школе с лёгкой атлетики и футбола

— Расскажите о ваших спортивных достижениях. Победы, соревнования, в которых принимали участие.

— Многократный призер соревнований по бодибилдингу категории свыше 90. Являюсь президентом федерации бодибилдинга Архангельской области.

— Как часто вы тренируетесь? Что входит в вашу тренировку?

— 3-4 раза в неделю. Тренировки разнообразные на все типы мышечных волокон и группы мышц. В своем тренировочном процессе использую принцип интуитивного тренинга (нагрузка варьируется в зависимости от самочувствия)

— Три самых любимых упражнения в тренажерном зале?

— Нет, это не жим лёжа. Их гораздо больше: становая тяга сумо, жим платформы, подтягивания.

— Как относитесь к спортивному питанию. Что принимаете из добавок?

— Исключительно положительно. Омега 3, витамино-минеральный комплекс, сывороточный протеин.

— Ваше отношение к фармакологии?

— Отрицательно!!! Фармакология нужна исключительно для выступающих спортсменов! Под строгим наблюдением профессионального специалиста! Полным контролем анализов и состояния спортсмена!

— Пару слов о вашем режиме и питании.

— Режим это основа основ. Без восстановления не будет результатов. Ещё древние греки говорили: «мы это то что мы едим». Стараюсь составлять свой суточный рацион из правильных продуктов. Практически всегда считаю БЖУ.

— Есть ли у вас мотиватор или человек, которого вы можете привести в пример.

— Мой мотиватор, он же мой наставник — Вячеслав Волковой.

— Что можете посоветовать мужчинам и женщинам, которые хотят привести себя в форму?

— Не лениться. Мужчина и называется мужчиной потому, что он делает, а не говорит. Самое сложное — это сделать первый шаг. Полюбите спорт, ведь правильный образ жизни поможет сохранить здоровье

— Пару слов о личной жизни. Есть ли у вас семья, дети?

— Есть семья. Супруга и дочь.

— Планы на будущее

— Планы на будущее связаны с развитием любимого спорта бодибилдинга в Архангельской области. Дальнейшим шагам в обучении и саморазвитии.