Евгений Каракурчи (Архангельск)
Евгений Каракурчи — тренер фитнес-клуба «NordGym»
Город Архангельск. Адрес: ул.Тимме,30.
Профиль Вконтакте: https://vk.com/karakurchi
Instagram: @karakur4i
— Евгений, расскажите немного о себе. Где родились?
— Родился в Архангельске.
— С чего начался ваш путь в спорте? Как и когда вы пришли в тренажерный зал?
— В тренажерный зал пришел с целью быть в форме для себя. Все началось в школе с лёгкой атлетики и футбола
— Расскажите о ваших спортивных достижениях. Победы, соревнования, в которых принимали участие.
— Многократный призер соревнований по бодибилдингу категории свыше 90. Являюсь президентом федерации бодибилдинга Архангельской области.
— Как часто вы тренируетесь? Что входит в вашу тренировку?
— 3-4 раза в неделю. Тренировки разнообразные на все типы мышечных волокон и группы мышц. В своем тренировочном процессе использую принцип интуитивного тренинга (нагрузка варьируется в зависимости от самочувствия)
— Три самых любимых упражнения в тренажерном зале?
— Нет, это не жим лёжа. Их гораздо больше: становая тяга сумо, жим платформы, подтягивания.
— Как относитесь к спортивному питанию. Что принимаете из добавок?
— Исключительно положительно. Омега 3, витамино-минеральный комплекс, сывороточный протеин.
— Ваше отношение к фармакологии?
— Отрицательно!!! Фармакология нужна исключительно для выступающих спортсменов! Под строгим наблюдением профессионального специалиста! Полным контролем анализов и состояния спортсмена!
— Пару слов о вашем режиме и питании.
— Режим это основа основ. Без восстановления не будет результатов. Ещё древние греки говорили: «мы это то что мы едим». Стараюсь составлять свой суточный рацион из правильных продуктов. Практически всегда считаю БЖУ.
— Есть ли у вас мотиватор или человек, которого вы можете привести в пример.
— Мой мотиватор, он же мой наставник — Вячеслав Волковой.
— Что можете посоветовать мужчинам и женщинам, которые хотят привести себя в форму?
— Не лениться. Мужчина и называется мужчиной потому, что он делает, а не говорит. Самое сложное — это сделать первый шаг. Полюбите спорт, ведь правильный образ жизни поможет сохранить здоровье
— Пару слов о личной жизни. Есть ли у вас семья, дети?
— Есть семья. Супруга и дочь.
— Планы на будущее
— Планы на будущее связаны с развитием любимого спорта бодибилдинга в Архангельской области. Дальнейшим шагам в обучении и саморазвитии.
Метки: Евгений Каракурчи, тренер