Год: 2022

Жаль, что женщин часто пугает мысль о поднятии тяжестей, поскольку преимущества силовых тренировок намного перевешивают преимущества кардиотренировок. Не думайте, что это означает, что кардио не…

Читать далее

Арнольд Шварценеггер был большим сторонником объемных тренировок для наращивания мышечной массы. Это означало, что его тренировочная сессия обычно была продолжительной, включающей множество упражнений и подходов…

Читать далее

Здравствуйте друзья. Перед вами пример настоящего духа и силы воли. Пример того, что никогда нельзя сдаваться, искать оправдания собственной лени слабости. Этого парня зовут Ник…

Читать далее

Если вы хотите привести себя в форму, похудеть, нарастить мышечную массу или стать сильнее, вам необходимо постоянно тренироваться. Но слишком легко оправдываться и пропускать запланированную…

Читать далее

Несколько дней назад Мартин Форд поделился со своими поклонниками публикацией, в которой продемонстрировал свою потрясающую форму. После того, как его бой с иранским Халком сорвался,…

Читать далее

Сет Феросе — профессиональный бодибилдер на пенсии, который большую часть своей карьеры участвовал в соревнованиях в середине 2000-х годов, добившись успеха на некоторых турнирах. В…

Читать далее

Мичи Пичи — американская фитнес-модель корейского происхождения. Популярность к ней пришла в 2016 году, когда начала выкладывать фотографии своего соблазнительного и эстетичного тела в социальных сетях.…

Читать далее

Долли Кастро родилась и выросла в городе Манагуа (Никарагуа, Центральная Америка). Сегодня она актриса, знаменитая фитнес-модель и дизайнер одежды из Майами. Девушка известна своим потрясающим…

Читать далее

Один из самых знаменитых культуристов середины 20-го века, кумир мегазвезды бодибилдинга Арнольда Шварценеггера, Рег Парк родился 7 июня 1928 года в небольшом городке на юге…

Читать далее

Здравствуйте друзья! Обычно героями наших статей становится один человек. Сегодня же случай уникальный. Потому что героев сразу два, а если точнее — героинь. Перед Вами сёстры…

Читать далее

За прошедшие десятилетия лишь немногие книги о бодибилдинге и построении тела выдержали испытание временем. Сегодня на полках книжных магазинов практически еженедельно появляются новые «произведения» от…

Читать далее

Тренировочное плато — физическое явление, при котором Ваш прогресс замедляется или вовсе останавливается. Любой, кто хочет нарастить мышечную массу или силу, должен знать, как бороться с…

Читать далее

Ларри Скотт (также известный как «Золотой мальчик») — настоящая легенда железного спорта. Один из отцов-основателей современного бодибилдинга, создатель всем известной ныне «скамьи Скотта», обладатель титулов «Мистер…

Читать далее

Страница 1 из 2
1 2